K uvolnění očních svalů potřčbujeme mít i uvolněné celé tělo. Snížit napětí ve svalech, rozhýbat páteř a klouby.
Dopřejte si pravidelně cvičení na uvolnění celého těla. Takové, které vám bude příjemné a přinese vám radost z pohybu a dobrou náladu.