14.2.2018 Cvičení pro zdravý zrak aneb Rozhýbejte svoje oči!

OBSAZENO

Přijďte se naučit základní cviky pro zdravé oči, páteř a klouby, podpořit společnou radost ze života, uvolnění a hravost a naučit se, jak dopřát svým očím i sobě relaxaci a odpočinek.

Tato pravidelná setkání vám umožní nejen to, že se cvičení naučíte a vyzkoušíte, ale při dalším setkání probereme i vaše případné dotazy nebo nejasnosti, které se u vás v průběhu samostatného cvičení doma objeví.

I když budeme procvičovat celé tělo, není potřeba vysloveně cvičební oblečení, ale oblečte se tak, abyste se mohli volně pohybovat a abyste se cítili dobře a pohodlně.
Na relaxace je dobré mít karimatku nebo deku, případně polštářek.

Počítejte s tím, že všechna cvičení budeme provádět bez brýlí a očních čoček!

POČET OSOB: max. 10 (pro ty, kteří byli na přednášce "Skvělý zrak bez brýlí")

POČET SETKÁNÍ: 4   II. BĚH (31.1., 14.2., 28.2., 14.3.) 18:00 – 19:00

MÍSTO: Knihovna na Vinohradech, Vinohradská 69, 120 00 Praha 2

CENA: 200,- Kč/ osobu (důchodci 150,- Kč) – platba předem za celý program, po přihlášení vám zašleme platební údaje.

REGISTRACE: Cvičení pro zdravý zrak

LEKTORKA: Jana Pozlovská